Search
Close this search box.

Što smo naučile o well-beingu u 2023. godini

Foto: Unsplash / Pexels
Autor: Martina Kolarić

Odvajamo malo vremena i izdvajamo savjete koje bi bilo dobro upamtiti za novu godinu. 

Dok zatvaramo vrata stare godine i otvaramo ih za novu, izlazimo na pozornicu retrospekcije s jasnim ciljem: otkriti što smo naučile tijekom 2023. i kako to primijeniti u nadolazećoj 2024.

Ove su nam godine u fokusu bile različite teme poput postavljanja granica, svjesnih odnosa i pronalaska vremena za uživanje. Pisale smo o redefiniranju self-carea, financijskoj neovisnosti žena, ali i imperativu koji nam nanosi novi trend koji nas doslovce tjera na uživanje.

Na kraju smo puno razgovarale o toksičnim odnosima i narcisima. I dok rušiti tabue nije ni izbliza toliko teško kao što je prigrliti nove obrasce ponašanja i ispustiti one koje nosimo sa sobom i ne mijenjamo godinama, odvajamo malo vremena i izdvajamo one savjete koje bi bilo dobro upamtiti za novu godinu.

Financijski ”reality check”

“Zarađujemo onoliko koliko vjerujemo da vrijedimo.” Ova misao iz 2023. postaje naša nit vodilja u 2024. Financijska neovisnost više nije tek cilj; postala je stvarnost koja izaziva norme i razbija tabue.

Odnos s novcem odražava naše osjećaje samopoštovanja i samopouzdanja. Uvidjeli smo kako taj nedostatak utječe na naš profesionalni život – radimo previše, zarađujemo premalo i često podcjenjujemo svoje usluge. Zašto?

U 2024., suočavamo se s tabuima o ženskoj neovisnosti. Koliko žena je doista financijski neovisno, posebice u vezama? Zašto je još uvijek kontroverzno ako se neke žene oslanjaju na partnere? Financijsko zlostavljanje i nejednakost postali su gorući problemi, a vrijeme je za postavljanje novih standarda.

Više o ovoj temi čitajte ovdje.

Redefiniranje self-carea

Istina je da se u društvu koje često stavlja naglasak na raskošne oblike self-carea, mnogi osjećaju nedovoljno ili isključeno. Self-care nije trend, već nužnost. Ignorirati vlastito zdravlje znači ignorirati vlastiti život. Umjesto raskošnih rituala self-carea, fokusiramo se na praktične strategije koje nas stvarno podižu iznad svakodnevnog kaosa. Žena već zna što joj treba, a ponekad luksuzni spa nije odgovor za sve naše probleme i očekivanja.

Više o ovoj temi čitajte ovdje.

Društvena očekivanja

Kaotičan život nas više ne uvlači u svoj vrtlog. Oštra ravnoteža između posla, obitelji i vlastitog vremena postala je naša mantra. Nećemo dopustiti da nas tempo suvremenog društva izgura iz ravnoteže. Blagdane više ne doživljavamo kao utrku s vremenom da ispunimo nerealna društvena očekivanja. Planovi za sljedeću godinu nisu više gomila besmislenih ciljeva, već pažljivo odabrane ambicije koje odražavaju naše stvarne vrijednosti.

Više o ovoj temi čitajte ovdje.

Toksični odnosi

U labirintu međuljudskih odnosa, ponekad naiđemo na tamnu stranu ljubavi – toksične odnose i osobe s narcističkim ponašanjem. Narcizam, karakteriziran prekomjernim egocentrizmom i nedostatkom empatije, može postati izvor emocionalne iscrpljenosti i duhovnog ispražnjenja.

Za ljude u vezi s narcističkim pojedincima, postavljanje granica, jačanje vlastitog osjećaja vrijednosti i prepoznavanje manipulacija ključno je za očuvanje vlastitog mentalnog zdravlja.

U konačnici, oslobađanje od toksičnih odnosa s narcisima oslobađa put ka zdravim vezama i autentičnom izražavanju vlastite ljubavi. Važno je razumjeti da prava ljubav ne bi trebala biti izvor patnje, već izvor rasta i sreće.

Više o ovoj temi čitajte ovdje.

Iskreni ženski razgovori

Najviše smo naravno uživale u ženskim otvorenim razgovorima kroz Noon intervjue. Prošlo je vrijeme kada smo pakirale živote u ukrasne papire s mašnom te razmišljale o tome kako je ženi preko puta nas puno lakše i bolje. Upravo kroz Noon intervjue rušimo te varke i saznajemo koliko smo sve slične te kako se svaka od nas nosi sa svojim životnim izazovima. Uistinu smo obožavale ove razgovore, kao vjerojatno i mnogi od vas.

Sve ih čitajte ovdje.

Pogled prema 2024.

U 2024. unosimo hrabrost i odlučnost. Nećemo se bojati postaviti pitanja (čak ni same sebi), nećemo bježati od financijskih izazova, a sigurno nećemo živjeti prema tuđim očekivanjima.

U svijetu koji često postavlja pritisak, odvajamo se od ideje da je užitak luksuz rezerviran za rijetke trenutke. Postaje naše pravo, naša snaga i način kako mijenjamo dinamiku vlastitog postojanja. U fokusu nije samo suočavanje s izazovima, već i aktivno traženje sreće u svakom koraku.

U 2024. godini, uživamo u autentičnosti, prihvaćanju realnosti, kao i prihvaćanju drugih onakvima kakvi stvarno jesu.

Više o užitku čitajte ovdje.

VEZANE OBJAVE