Kronični stres utječe na zdravlje, a žensko zdravlje posebice je podložno posljedicama.
Menu
Menu
Kronični stres utječe na zdravlje, a žensko zdravlje posebice je podložno posljedicama.
Stvaramo li same sebi previše pritiska i možemo li i kako utjecati na vlastite hormone?
”Svako tijelo ima svoju priču i zaslužuje da ju se čuje.”
Kao da smo zaboravili da stavljanje sebe na prvo mjesto ne mora nužno značiti izbrisati druge.
Često zaboravimo kako smo mi te koje odlučujemo hoće li nas stres koštati zdravlja i uživanja. No kako se uistinu zaštiti od njega?
”Kao društvo smo kronično preopterećeni i naš mozak ponekad radi na rubu svojih kapaciteta.”
Već činjenica da na kraju dana, ako ste stalno pod velikim stresom, vi ustvari svoj život – ne živite.
Kako prepoznati što nas veže za određene stvari i otpustiti ono što više ne podržava našu svakodnevicu?
Prestanite ulagati u odnos u kojem nema uzvraćanja.
”Očekivanja nam mogu istovremeno biti izvor užitka i napretka, ali i izvor frustracije.”
”Sada je sve potpuno drugačije, sada živim i radim u svom tempu.”
”Nemam neki određeni plan, iako rutinu volim, ona često padne u vodu jer sam majka.”
”Što uopće znači odustajanje? Odustati možda može značiti i samo promijeniti kurs.”
”Da me netko pita želim li se vratiti u mlađe godine, rekla bih ‘nema šanse’.”
”Nismo stvoreni da živimo sami i da se oslanjamo isključivo na sebe.”
