Kako ”preživjeti” ponedjeljak ako radite od kuće

Foto: Unsplash
Autor: Noon

Jer raditi od kuće znači znati dobro uskladiti privatne i poslovne želje.

Početak tjedna može biti poseban izazovan za sve one koji rade od doma. Rad od doma uvijek je posebno izazovan, no ponedjeljak označava početak jednog novog ciklusa, i to ne samo poslovnog već i privatnog. Jer to je ono što i je najizazovnije u ovoj situaciji; da se privatno i poslovno stalno međusobno križaju.

Pa kako onda isplanirati tjedan u kojem ćete ostvariti sve ono što ste poslovno isplanirali za sebe, ali i ne zaboraviti na same sebe izvan svoje poduzetničke uloge?

Već pri samoj pomisli na to možda će vam se ”upaliti” anksioznost jer ju upravo to strogo planiranje može izazvati. No opet ne možemo ni sve pustiti u stilu ”go with the flow”.

Zato smo odlučili sažeti nekoliko savjeta kako bolje isplanirati tjedan i zašto baš ponedjeljak provesti mirno i staloženo.

Ustanite na vrijeme

Koje je god to odgovarajuće vrijeme za vas, poštujte ga i probudite se na temelju te odluke kako se cijeli dan ne bi nosili s osjećajem grižnje savjesti ili onim osjećajem da se krivite što niste stigli sve što ste željeli. Od toga će vas ograditi jedino da ostanete vjerni svojim jutarnjim planovima, bez izgovora. Svima se naravno može dogoditi jutro u kojem podbace, a onda to otpustite, oprostite si i obavezno nanovo posložite prioritete u kojima ćete svjesno sami sebi priznati što danas stižete, a što ne.

Ne otvarajte odmah whatsapp i društvene mreže

Svi već jako dobro znamo da su ovo najveći kradljivci vremena, osobito ujutro, osobito kad imate svoje planove, osobito kad želite zaštititi sebe i svoje vrijeme. Mobiteli imaju ”do not disturb” postavke, namjestite ih i ujutro se posvetite prioritetima, koji god oni bili. Za nekog će to biti kava i mailovi, za nekoga doručak i šetnja sa psom – budite iskreni prema sebi i toga se držite. Kada obavite prioritete, možete se posvetiti komumikaciji s ljudima, no i to vrijeme si možete ograničiti.

Planiranje tjedna pred vama

Ako ne isplanirate tjedan tako da on uključuje aktivnosti koje vas odmaraju ili obogaćuju vaš privatni život, nitko to neće učiniti za vas. Bilo da to činite u online tablici, aplikaciji ili planeru u koji zapisujete; ponedjeljkom pogledajte svoj tjedan i svakoj aktivnosti koja nije uz vaš laptop ili kompjuter dajte određenu boju. Tako ćete moći realno vidjeti koliko vam je tjedan ispunjen poslovnim, a koliko privatnim aktivnostima.

Planovi i dogovori se uvijek mogu prolongirati, važno je samo na vrijeme komunicirati sa suradnicima. Isto tako je važno je znati kada trebate ”potegnuti” i znati isplanirati te dane ili čak i dane iza u kojima će vam onda trebati više odmora. Tako da se opet vratite na startnu poziciju i budite iskreni prema sebi te što trebate iskomunicirajte bez straha i onog osjećaja da se morate svidjeti svima. Naravno, budite i iskreni u smislu da neke stvari jednostavno morate napraviti iako vam nisu drage, ali nose određene benificije; privatno i poslovno.

Kuhanje i pripremanje obroka

Ovo je vjerojatno jedna od najkompleksnijih tema i ponedjeljak svakako nije dan za planiranje pripreme hrane za cijeli tjedan, osim ako ste si tako predoredili. U ponedjeljak bi već trebali ući s nekim okvirnim planom, koji je puno bolje napraviti preko vikenda. A ako to niste, dopustite si ”go with the flow” moment. Ne možemo uistinu sve stvari uvijek i do kraja isplanirati. Vjerujte da ćete se snaći, obavite namirnice negdje po putu ili zamolite za podršku i pomoć. Ne mora baš ponedjeljak nositi težinu da morate znati apsoluno sve za ovaj tjedan, dopustite da on bude i malo nježniji i mekši jer je cijeli radni tjedan pred vama.

Omiljena aktivnost, tu mislimo na sport ili tjelovježbu

Vikend iza vas vjerojatno znači odmor, aktivan ili pasivan, konzumiranje alkohola i druženja. Barem bi on tako trebao izgledati, a u redu je i ako ste odlučili ne izlaziti iz kuće. Uglavnom ponedjeljak je idealan dan za neki sport ili aktivnost. Zbog nje ćete se osjećati ponovno fit, podići će vam energiju i raspoloženje, a i manje ćete anksiozni na spavanje. Tako da kada ”odradite” ponedjeljak, priuštite si neko vježbanje, izlazak iz stana koji može biti i šetnja te na taj način zaključite prvi radni dan.

”Joker zovi”

Ako je već početkom tjedna sve nekako počelo krivo imajte na umu da uvijek možete nazvati nekoga. Velika je šansa da ta osoba upravo prolazi isto ili je isto prolazila neki drugi dan. Većina se danas previše libi tražiti podršku u tom nekom smislu samo razgovora, bez da nužno trebamo rješenje. Nazovite dragu osobu, nazovite člana obitelji, kolegu ili nekoga tko se bavi sličnim poslom poput vas. Kratki ili dugi razgovor mogao bi vam spasiti dan.

 

VEZANE OBJAVE