Menu
Menu
Ispunjava li nas moderan način života zaista i koliko smo se odmaknuli od vlastite biologije?
Ubrzani način života danas je postao norma. Očekivanja na radnom mjestu postaju sve veća, a naša osobna to-do lista nije daleko za poslovnom. “Grind” filozofija nikad nije bila jača dok gledamo svoje male ekrane i osjećamo se manje uspješnima od, čini nam se, svih ostalih.
Kada ste zadnji put stali i zapitali se radite li previše? Kada je vrijeme za odmor?
Moderan život donosi mnogo benefita i živimo u najboljem dobu u ljudskoj povijesti. Dovoljno je pročitati “Faktologiju” Hansa Roslinga da prebrojimo blagoslove i vidimo koliko nam je zapravo život olakšan. No što uopće znači olakšanje?
Dani nam počinju oko 6,7 ujutro. Brzo se spremamo kako bismo se posvetili djeci i njihovim potrebama. Ako nemamo pomoć, na put do vrtića ili škole izgubit čemo između pola sata i sat vremena i tek onda krećemo na posao gdje ćemo većinu dana prosjediti u lošem položaju za našu kralježnicu, pojesti hranu upitne kvalitete i gledati u ekran većinu vremena. Kada stignemo doma, posvetit ćemo preostalih nekoliko sati najčešće drugima ili ćemo i većinu tih sati provesti distancirani uz TV. I tako se nekako svi vrtimo u krug.
Kada bismo se pretvarali da ovo nismo mi i da gledamo nekoga drugoga – bi li rekli da je ovo dovoljno dobar život? U teoriji, zaista nam nikada nije bilo lakše, a životni vijek nam nikada nije bio duži, a instant gratifikacija je na svakom uglu. Ipak, sve više ljudi nije sretno s načinom na koji provode svoje vrijeme.
Trenutno u svijetu vlada “grind” filozofija. Svi jurimo za novcem, boljim prilikama i kvalitetnijim životom koji gledamo kroz naočale konzumerizma. Bombardirani smo gomilom informacija pa se čudimo kada nervozni dođemo kući na kraju dana. Burnout, anksioznost ili napadaji panike čine se češći nego ikad, a sve zato što smo sve više izolirani od “zajednice” za koju smo evolucijski predodređeni.
Dane provodimo na poslu kako bismo zaradili novac s kojim ćemo platiti da nam netko drugi čuva djecu, da kupimo gotovu hranu lošije kvalitete jer ne stižemo u dnevni raspored ugurati još i kuhanje, a kamoli uzgoj vlastite hrane ili vrt. Vikendom nadoknađujemo obaveze koje nismo stigli odraditi tijekom tjedna i radujemo se tim dva do tri dana godišnjeg odmora koje ćemo dobiti u zamjenu da smo nekome dvanaest mjeseci na raspolaganju.
Ljudi su društvena bića namijenjena životu u zajednicama u kojima je svaka osoba mogla imati svoju svrhu. Jedna ili dvije osobe nisu imale baš sve obaveze na svojim leđima (od kupovine, kuhanja, spremanja, čišćenja do organizacije dnevnih rasporeda). Naša tijela poput ostatka prirode žele raditi i postojati u skladu sa sezonama. Koliko god ne htjeli priznati, naš mozak je i dalje mozak čovjeka od prije sto godina.
Današnji način života od nas traži identičan doprinos neovisno o godišnjem dobu i potpuno suprotnim signalima koje nam tijelo daje. Primjerice, zima je doba kada bismo se trebali povući u toplinu svog doma, očuvati energiju i jednostavno odmarati. Poput ostatka prirode. Mi pak radimo sve suprotno i onda se čudimo što nemamo energije ili padnemo pod utjecaj zimske depresije.
Tako period koji trebamo gledati kao odmor postaje pakao jer od tijela tražimo energiju koju nije spremno dati.
Ponašamo se kao da hobi koji nije monetiziran (ili ne donosi direktan benefit) nije vrijedan. No upravo tako lagano crpimo svu ljepotu i raskoš života. Sigurno ste čuli za meditativna stanja u koja dolazimo kada se posvetimo nečemu s rukama, bilo to crtanje, vrtlarenje, izrada bilo čega, bojanje, čak i kuhanje koje nije obaveza već ga radimo isključivo iz gušta.
Trenutno smo i u periodu kada ne znamo kakav će utjecaj dugoročno imati ovolika izloženost tehnologiji, ali možemo osvijestiti trenutke kada očekujemo previše od sebe jer smo tako društveno uvjetovati.
Možemo tražiti pomoć kada nam je potrebna ili unaprijed računati da stavimo manje obaveza na svoja (ionako pretrpana) ramena. Moguće je postići digitalni well being s pametnim doziranjem i najvažnije od svega – moguće je usporiti vrijeme te vratiti životnu iskru s kvalitetnim odabirima za sebe. Čak i kada oni znače manje profita – znače više mentalnog mira.
Više ovakvih tema pronađite u našoj rubrici WELL-BEING.
