Menu
Menu
Evo zašto pojačati unos vitamina C prije izlaganja suncu i prvih ljetnih odmora.
Prva izlaganja suncu su najosjetljivija. Naša koža nije naviknuta na promjene i jačinu sunčevih zraka koja postaje sve opasnija i zato – možete na dolazak toplijeg vremena gledati vrlo jednostavno – svake sezone u većem ste riziku da naštetite svojoj koži više.
A ako vam je potreban dokaz, slobodno se osvrnite oko sebe i vrlo brzo ćete primjetiti tko se oko vas štitio godinama od sunca, a tko se prepuštao preplanulosti. Dobra i sačuvana koža ljepše stari, manje je podložna linijama i borama te ljudi koji se nisu nepažljivo izlagali suncu, izgledaju mlađe i zdravije.
Zato i ove sezone posebno uzmite u obzir pripremu kože, kako lica tako i tijela, za duge tople vikende, godišnje odmore, ali i svakodnevne šetnje gradom. Vrući asfalt i ljeto u gradu jednako su opasni za vašu kožu i tijelo kao i šetnje uz more.
Svibanj je zato idealno vrijeme da krenete s pripremom, iznutra, i to sa pripremom koja će imati i dodatne benificije za vas.
Iako vitamin C najčešće smatramo sastojkom koji ne smije u direktni kontakt sa suncem (i to je istina kada se radi o skincareu), u slučaju našeg tijela, imuniteta, kao i kože, on je savršena podrška. U ljetnim danima on je odličan antioksidans koji štiti od topline, potiče obnovu, smanjune stres, utječe na razne upale i pomaže u slučaju alergija i opeklina.
Time želimo reći da on nije samo nešto na što se možete osloniti zimi i za vrijeme zimskih prehlada, već i ljeti, kada vaš imunitet može biti jednako oslabljen, ali i jednako pod stresom iako ljeto povezujemo s odmorima i uživanjem.
Često jedva dočekamo te toplije mjesece jer s njima povezujemo opuštenost, lakšu prehranu, manje odjeće – općenito ih povezujemo lakše s well-beingom i stanjem uma koji je više fokusiran na tijelo i bivanje u trenutku. No zaboravljamo da svaka promjena nosi svoje, kako na naše lice i kožu tako i na naš imunitet i opće stanje. Vjerojatno vam je već poznato kako ponekad i odlazak na odmor može izazvati prehladu ili virozu, a jedan od razloga može biti otpuštanje stresa i jednostavno – nagla promjena okoline.
Tako da ove sezone osim da se pobrinete za kvalitetne spf proizvode i njegu izvana, uzmite u obzir i podršku iznutra koja će vam pomoći održati zdravu ravnotežu kroz sve ljetne mjesece. O beneficijama vitamina C puno se i često piše iz raznih kuteva, ali njegova snaga često se i zaboravlja naglasiti u ovo vrijeme.
Pri odabiru je naravno važno za kojim proizvodom ćete posegnuti, a ukoliko se još niste upoznali s beneficijama drva Camu Camu, danas ćemo vam otkriti više o tome. Naime Camu Camu dolazi iz regije Amazonas u Peruu, a plod camu camu voća u sebi sadrži najveći postotak vitamina C. Ovo drvo donosi male, okrugle plodove – bobice slične trešnji ili šljivi koje okusom podsjećaju na hibiskus i borovnice.
Doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava i stvaranju kolagena, a osim toga vitamin C doprinosi normalnoj funkciji krvnih žila, zaštiti stanica od oksidativnog stresa, smanjenju umora i iscrpljenosti te povećanju apsorpcije željeza.
Prirodan i sintetski vitamin C jednaki su po kemijskoj strukturi i funkcijama. Međutim, konzumacija vitamina C iz prirodnog izvora (hrana ili ekstrahirana hrana) smatra se puno poželjnijim izborom. Određene studije su pokazale da se prirodni proizvod s vitaminom C, koji sadrži i bioflavonoide, lakše i bolje apsorbira nego sintetski askorbat.
Posljednjih godina sve više svjedočimo naglim promjenama temperatura kao i toplinskim valovima što prouzročava stres našem tijelu, ali i mentalnom zdravlju. Vitamin C smanjuje iscrpljenost, ali i olakšava tijelu da se prilagodi vrućinama. Osim toga može pomoći pri pojavi alergija ili osipa jer osnažuje imunitet čime će njegov odgovor na vanjske promjene biti bolji.
Ono što su neki znanstvenici zaključili jest da camu camu pokazuje snažniji antioksidativni kapacitet i protuupalno djelovanje od ekvivalentnog sadržaja sintetskog vitamina C. Smatraju da je razlog tomu prisutnost drugih antioksidativnih tvari i spojeva koje povećavaju dostupnost vitamina.
On je jedan od rijetkih kojeg ljudsko tijelo može podnijeti u velikim dozama, a razlog tome je što višak tog vitamina naše tijelo može izlučiti. Osim toga i kada se uzimaju velike doze vitamina C, jako malo njega zaista ostaje u tijelu. Još jedan razlog više da posegnete za prirodnim rješenjem koje je u startu moćnije, pa time i donosi više šansi da ga vaše tijelo apsorbira.
Više o proizvodu Camu Camu saznajte na www.bioandina.hr! Pri kupnji iskoristite kod NOON10 za dodatni popust od 10% na sve Bioandina proizvode.
*Ovo je sponzorirani i savjetodavni članak; za korištenje proizvoda savjetujte se sa stručnjacima.
Više ovakvih tema pronađite u našoj rubrici WELL-BEING.
