Menu
Menu
Kada koža više ne sjaji i opuštenija je, a posebna boljka postaje opuštena koža donje čeljusti.
Četrdesete žene često opisuju kao godine s kojima dolazi sloboda i puno manje samokritičnosti i analize. Dok na mentalnoj razini napokon usmjeravamo energiju na mir i autentičnost, na fizičkoj razini se počnu događati promjene koje mogu biti zbunjujuće. One prve, počnu se manifestirati na licu.
Naša generacija živi u vremenu u kojem svijet tretmana pomlađivanja nikad nije bio bogatiji i prve borice možemo odgoditi. Ipak, s ulaskom u četrdesete sve je teže uhvatiti korak sa dnevnom skincare rutinom i svoju kožu postaje sve teže prepoznati.
Signalizira da joj fali hidratacije, a vodeni serumi i hidratantne kreme koje smo volili samo nestaju sa lica i koža je brzo opet suha na dodir. To zvuči kontradiktorno i uvlači nas u začarani krug.
Zato nas prije svega, razumijevanje promjena koje se događaju i odabir pravih proizvoda može spasiti od beskrajnog kombiniranja i reakcije na aktivne sastojke.
Kao i mnogo stvari u ženinom tijelu, povezano je sa hormonima i promjena počinje iznutra. S godinama naše tijelo počinje proizvoditi manje estrogena i to postaje tiha prekretnica jer estrogen je hormon koji čuva kolagen (gradivni protein kože) i elastičnost. U dubljoj razini kože događaju se najvažnije promjene. Kolagena i elastina je sve manje pa koža postaje tanja i lakše se bora.
Hijaluronska kiselina, koja zadržava vlagu polagano opada i koža gubi punoću. Smanjena aktivnost u dubljem sloju usporava i površinske procese pa se koža počinje obnavljati u usporenom režimu. Rezultat svega je ponekad neprepoznavanje vlastitog odraza u ogledalu. Sve je teže vratiti svježinu, koža postaje osjetljivija, više ne sjaji i opuštenija je. Mnogim ženama posebna boljka postaje opuštena koža donje čeljusti ili sve tanjeg okoloočnog područja.
U svojim prvim eksperimentima sa formuliranjem emulzija primjetila sam da koža žena sa 40+, na istu kremu reagira potpuno drugačije od žena u dvadesetima. Lagane emulzije su mi često opisivale kao tanke i nedovoljne, a one ‘teže’ i bogatije uljem kao hranjive. Sada kad se i sama bližim četrdesetima osjetim da mojoj koži treba puno više vlage i da ‘plump’ efekt najlakše vratim kad nanesem kremu bogatiju masnom fazom.
Zašto je to tako? Zato što nakon četrdesete koža ima manje prirodnih ulja i polako gubi ceramide (lipidi koji se prirodno nalaze u gornjem sloju kože). Zbog toga ima oslabljenu zaštitnu barijeru, koja ne uspijeva zadržati vlagu kao prije i brzo se isušuje. Zato takva koža voli kreme bogatijim uljima koja ne vlaže kožu direktno, ali stvaraju dugotrajniji zaštitni film i sprječavaju da koža gubi vodu.
Ako vam lagane kreme više ne pomažu i osjetite da se koža brzo zateže nakon njih, možda je vrijeme za masnije emulzije.
Na tržištu, ako pričamo ugrubo i generalno, postoje dvije vrste emulzija, U-V – ulje u vodi i V-U – voda u ulju. U prvom tipu, na koji smo zapravo navikli, ulje je raspršeno u vodenom mediju i one su lagane i brzo se upijaju. U drugom tipu je stanje obrnuto, voda je raspršena u ulju.
Ova vrsta kreme može djelovati kao zaštitni pokrivač koji će koži pružati osjećaj elastičnosti i dugotrajnije vlažnosti bez brzog isparavanja (osim kod žena sa masnijim tipom kože koji i dalje proizvodi dosta sebuma). Stariji tipovi takvih emulzija često su bili jako masni (klasična Nivea je primjer), ali modernije verzije su lakše i uopće ne moraju biti teške za kožu.
Novi tipovi emulgatora stvaraju laganije kreme koje dopuštaju koži da diše, manje su komedogene i dopuštaju puno veći udio vode u sastavu uz zadržavanje zaštitne funkcije.
Ako se pitate kako ih uopće pronaći – takve emulzije se nikad ne reklamiraju ni ne označajuvaju kao V-U tipovi, ali kad stanete pred policu, pokušajte je prepoznati prvo preko marketinških trikova. Brend će je često označiti kao bogatu, umirujuću, intenzivnu formulu koja dubinski hrani.
Zatim kremu probajte na svojoj ruci. Ako je vodenasta i lako nestane sa kože, najvjerovatnije se radi o hidratantnoj kremi. Fokusirajte se na one koje se na ruci zadržavaju dulje, kao zaštitni sloj, taj osjećaj na koži najbolje objašnjava razliku. Ako tester ponesete doma, možete probati još jedan trik. Nakon nanošenja kreme pošpricajte lice lagano vodom. Ako voda sklizne sa kože i ne miješa se lako sa kremom, znači da ulje dominira vanjskom fazom i radi se o emulziji kakvu tražite.
Osobno godinama koristim kremu za okoloočno područje tog tipa. Za razliku od laganih krema koje samo utonu u podočnjake, ova hrani kožu i makeup puno ljepše sjedne na njezin zaštitni sloj.
Rutina ne mora biti komplicirana ni opterećujuća da bi bila efektivna. Uz dobru kremu i blagi čistač lica, dva ili tri ciljana seruma mogu koži pomoći da nadomjesti ono što prirodno gubi s godinama. Zadnjih par godina ceramidi postaju obavezan dio njege zrelije kože. Prirodno se nalaze u koži, koju ako slikovito prikažemo kao zid, ceramidi čine cement koji ga drži zajedno. S godinama i hormonalnim promjenama, gubimo i ceramide, pa kroz šupljikavi zid koža brže gubi vlagu, tanji se i postaje osjetljiva.
Kad ceramide nanesemo na kožu topikalno, oni se integriraju u lipidnu barijeru i popunjavaju prazninu među stanicama u gornjem sloju kože. Tako ojačavaju barijeru, smanjuju osjetljivost i transepidermalni gubitak vode. Dobra vijest je da se najčešće kriju u tipovima krema spomenutim gore, za suhu kožu i anti age hranjivu njegu, što dodatno može pojednostavniti korake i rutinu.
Lako ćete ih prepoznati po sredini ili kraju INCI liste sastojaka, pišu se kao riječ Ceramide sa oznakom, npr. Ceramide NP, AP, EOP, a u formulacijama se često mogu se pronaći i njihovi prekursori, primjerice Phytosphingosine. Kako se prirodno nalaze u koži, pogodni su za sve tipove, čak i najosjetljivije, pa ih je lako koristiti na dnevnoj bazi.
Uz ceramide i peptidi se lako mogu ugraditi u nekompliciranu dnevnu i noćnu rutinu. Taj duo radi jako dobru kombinaciju za njegu zrele kože jer ceramidi pružaju zaštitu izvana, a peptidi djeluju dublje. I peptide prirodno imamo u svojoj koži – to su kratki lanci aminokiselina koji djeluju kao gradivni blokovi proteina poput kolagena, elastina i keratina.
Bez peptida, pojavljuju se bore i gubitak čvrstoće. Kada se primjenjuju izvana, peptidi djeluju kao mali glasnici i potiču kožu da izgrađuje kolagen i elastin te da se pomlađuje i popravi samu sebe. Peptidi se najčešće koriste kroz lagane vodene serume, prije nanošenja kreme.
Dobre anti-age formulacije peptidnih seruma (uz na primjer antioksidanse ili hijaluronsku kiselinu) kombiniraju i više vrsta peptida jer u sinergiji rade istodobno više funkcija i obnavljaju kožu na mnogo nivoa.
Na INCI listi ih je također lako prepoznati jer će u imenu sadržavati riječi koje završavaju na ”peptide”. Kod kože koja je osjetljiva ili želi drugačiji, sporiji, ali nježniji pristup obnovi često se preporučuju umjesto retinola.
Puno značenje te rečenice stigne nas u četrdesetima kad se najjasnije počinje vidjeti sve što je koža doživjela ranije, i dobro i loše. Pamti dobru njegu ili njen nedostatak, stres, manjak sna, sunce kojem smo bili izloženi. Dok smo mlađi koža ima veliku sposobnost samoobnove, ali u četrdesetima više ne skriva lako oštećenja, pogotovo od sunca. Šteta koja je možda nastajala godinama, sada postaje tvrdoglavija i teže ispravljiva.
Hiperpigmentacije postaju tvrdokornije jer se koža sporije obnavlja i pigment se dublje taloži. Mineralni ili kemijski, sa SPF-om budite redovni i odaberite onaj koji vašoj koži najviše paše. Osobno sam se dugo mučila sa mineralnim, ali su oni većinom komedogeni za moju kožu. Odaberite onaj kojeg vam koža podnosi i koji ne izazivaju reakcije na licu. Uz SPF, idealno bi bilo kombinirati i neki antioksidans, pogotovo ljeti. Vitamin C i SPF su idealna kombinacija jer djeluju u sinergiji, dok SPF štiti, vitamin C kao antioksidans popravlja štetu, tako što neutralizira slobodne radikale koje UV zrake stvore.
On je jedan od najbolje ispitanih sastojaka u dermatologiji i predstavlja ”win-win” kombinaciju za zrelu kožu jer ujedno potiče i fibroblaste na sintezu kolagena. Njegovi učinci se vide jako brzo, ujednačava ten, smanjuje mrljice i vraća sjaj umornoj koži. Ako vas muči kako kombinirati sve prozvode tijekom dana, možete ih jednostavno razdvojiti u dnevnoj i noćnoj njezi. Na primjer, nakon čišćenja lica peptidi mogu postati dio noćne njege, uz kremu sa ceramidima. Ujutro, možete nanijeti vitamin C, prije kreme sa ceramidima (ili neka laganije, jutarnje) i SPF-a.
Zadnjih par godina, sa popularizacijom istočnih tehnika njege kože i kod nas, možemo vidjeti koliko redovna masaža lica ima utjecaj na kožu. Najveću promjenu na licima žena koje poznajem nisam primjetila nakon korištenja kozmetike, nego nakon par mjeseci redovne masaže. a godinama nažalost dobijamo i usporeniju cirkulaciju, što znači i manje kisika i nutrijenata u stanicama, a s masažom lica možemo potaknuti metabolizam kože, uklanjanje staničnog otpada, toksina iz kože i tkiva.
Mehanička napetost u kombinaciji sa pritiskom aktivira fibroblaste i tako oslobađa napetost iz tkiva. Stanični otpad se uklanja, a stanice dobivaju svježu krv, tekućine i kisik – tako se koža obnavlja, natečenost smanjuje, koža postaje sjajnija, a tkiva podignutija i toniziranija.
Tkiva također postaju hidratizirana iznutra i različiti kožni poremećaji polako počinju nestajati. S proizvodima za njegu kože možemo utjecati samo na epidermu, a ručne tehnike masaže su potrebne za ciljanje dermisa i dubljih slojeva. Ono što je najvažnije, neće vam trebati toliko proizvoda za njegu kože, jer će koža početi bolje funkcionirati.
Zato se disciplina sa masažom isplati, ne samo zbog efekta na koži, nego jer djeluje i terapeutski i opušta i lice i um.
