Kako nas je ‘Secrets of the Blue Zones’ podsjetio na osnove

Foto: Unsplash
Autor: Noon

Well-being u svojoj najjednostavnijoj definiciji.

Za mnoge well-being danas može biti veliki izazov. Osim što nije jednostavno zdrave navike uvesti u život, lako je pogubiti se u moru savjeta, teorija, mišljenja i trendova. Naposljetku, svatko pronađe svoj put ka zdravijem životu, no ti procesi često znaju biti iscrpni i sa sobom nose puno pokušaja i pogrešaka. Zašto nas je na ovo promišljanje navela upravo dokuserija ‘Secrets of The Blue Zones’? Zato što je njena poanta, na neki način, vrlo jednostavna i održiva.

Nick Buettner novinar je National Geographica, istražitelj koji je dvadeset godina proveo otkrivajući zašto ljudi u određenom dijelovima svijeta dožive stotu te je naposljetku ta saznanja primijenio u svom programu za određene zajednice, gradove u Americi gdje je, zahvaljujući otkrivenome, produžio rok života ljudi od dvije do tri godine. A što je bilo to što je otkrio? Možemo reći da vrlo bazične i jednostavne stvari koje istovremeno propitkuju sve ‘zdrave trendove’ modernog života.

Nakon Grčke, Sardinije, Japana, Kalifornije, Singapura i Costa Rice, Nick je sažmeo kako kvalitetna starost, a time i kvalitetan život, leže u nekoliko čimbenika – zdravoj prehrani, kretanju, socijalnim odnosima, svrsi i okruženju. Ljudi koji ove stavke imaju zagarantirane u svojoj svakodnevici, sretniji su i žive dulje od drugih.

Čini se jednostavno, zar ne? Ali čini se da je tako nešto u današnjem vremenu daleko o jednostavnosti iz razloga jer je većina nas smetena potrebom za nekim drugim vrijednostima – vanjskom potvrdom, pokazivanjem, ostvarivanjem, te nizu drugih, možemo reći, površnih ciljeva za koje ‘mislimo’ da nas čine sretnijima. Kada pogledate ‘Secrets of the Blue Zones’ shvatit ćete koliko nam je malo uistinu potrebno i koliko ipak na kraju sreća dolazi (zvuči kao klišej) iznutra.

Poanta toga nije posramljivanje načina na koji danas većina živi, više je u tome kako nam kao građanima, u većini gradova i zemalja, danas nije ni omogućeno da kvalitetno živimo i da živimo svoju svrhu. Osim toga, i da shvatimo da gledamo u potpuno krivom smjeru po pitanju vrijednosti, kada je znanstveno dokazano (i izvan ovog dokumentarca) da je ono što nas kao ljude čini sretnima, nešto sasvim drugo.

Uzmite za primjer samo to da kada skrolate društvenim mrežama i mislite da komunicirate i ostvarujete socijalne kontakte, pali vam se sasvim drugi dio mozga koji nije onaj koji reagira kao kada s nekime pričate uživo. Tako da, život koji danas većina nas živi, samo je iluzija koja nas odvaja od suštine života, koja je, kako smo i na početku rekli, po ovome dokumentarcu usvtvari vrlo bazična i jednostavna.

Gledajući i slušajući priče iz života onih koji su doživjeli stotu osjetit ćete istovremeno mir i nemir. Mir jer gledate u lica ljudi koji žive u potpunom spokoju sami sa sobom, najviše iz razloga jer su okruženi najdražim prijateljima i obitelji, ne žive u staračkim domovima, šeću, plešu, kuhaju, smiju se i opraštaju. Ali i jedan određen nemir jer serija budi pitanja o kvaliteti socijalnih kontakata u našem, suvremenom načinu života, kao i načinu provođenja vremena te stalnom organizacijom i ostvarivanjem nečega – dok pokraj nas prolazi ljepota svakodnevnog života kojoj se ovi ljudi prepuštaju svaki dan.

Kada pogledamo njihove živote možemo reći da naprosto nisu puno komplicirali. Nastavljali su gledati naprijed nakon teških situacija u životu, uvijek su se kretali i znali zaokupirati um zabavom i svrhom, zdravo su jeli, u smislu lokalnih i dostupnih namirinica i nisu ‘virili u tuđa dvorišta’, već su bili posvećeni svom danu i svom unutarnjem miru te ulagali u odnose. ‘Secrets of The Blue Zones’ divan je podsjetnik na svojevrsne osnove života, i svakako preporučamo da ga pogledate, ukoliko već niste.

VEZANE OBJAVE